반응형 SMALL 건강 관련25 두릅의 효능 ▣두릅이란? ▶두릅나무에 달리는 새순으로써 독특한 향이 나는 산나물이다. 땅두릅은 4~5월에 돋아나는 새순을 잘라낸 산나물이다. ▣두릅의 효능 ▶면역력 향상 효능 -두릅에는 풍부한 비타민 A, B, C가 함유되어있어 피로 해소와 면역력 강화에 효능을 가지고 있다. ▶독소 해소 -두릅에 있는 칼륨과 베타카로틴, 사포닌 같은 영양분 때문에 체내에 쌓인 혈액의 독소가 배출된다. ▶심혈관질환 개선 효과 -두릅에는 홍삼보다 사포닌 성분이 3배나 많이 포함되어있어 혈당과 혈중 지질을 낮출수 있다. 그리고 두릅에 있는 식이 성유는 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 역할을 하고 당뇨나, 심혈관 관련된 질환을 예방 시켜준다. ▶다이어트 효과 -두릅에 있는 풍부한 식이섬유는 소화와 대변 활동을 도와줌으로써 다이어트 효과가 있다.. 2021. 4. 4. 충수염(Appendicitis) 이란? 충수염(Appendicitis) 이란? 충수염은 맹장 중 충수부위에 염증이 생긴 것으로, 충수염이 바른 말이나 일반적으로 맹장염이라고 우리가 많이 알고있다. 또한 충수염은충양돌기염, 꼬리염이라고도 부른다. 충수염에 걸리면 보통 배꼽 주위에 특히 강한 복통이 있으며 많이 진행되면 복막염에 걸릴 수 있다. 충수관강을 폐색시키는 분석, 충수의 꼬임, 장벽의 부종, 장벽의 섬유상태, 유착에 의한 장의 외적폐색으로 인해 발생한다. 충수염에 걸리면 빠른 시간 내에 수술치료를 하는 것이 바람직하다. 또한 충수염을 방치하면 24-36시간 이내에 조직괴사와 괴저가 생기고 이때까지도 치료가 시작되지 않으면 천공이 일어난다. 천공은 세균성 복막염을 일으킨다. 2021. 3. 23. 돌나물 효능 6가지 ▣돌나물 이란? ▶돌나물은 돌나물과에 딸린 여러해살이 풀을 말한다. ▶산과 들 어디서나 잘 자라며 줄기가 땅에 바짝 붙어서 옆으로 뻗으면서 마디마다 뿌리를 내라고 잎은 세 장씩 돌려나며 긴 타원 모양이고 도톰하며 가장자리가 밋밋한 식물이다. ▣돌나물 쓰임새 ▶이른 봄에 김치를 담거나 어린 순을 나물로 무쳐 먹을 수있다. ▶간염 치료에 효과가 있어 한약 석지갑으로 사용된다. ▣돌나물의 효능 ▶간건강 -돌나물에는 독소를 제거하거나 해독작용뿐만 아니라 간의 피로를 풀어주는 효능과 간의 전반적인 건강 증진에 효능이 있다. ▶갱녕기증상개선 효능 -돌나물에는 이소플라본이라는 성분이 함유되어있고 이 이소플라본은여성호르몬과 비슷한 작용을 하기때문에 안면홍조, 발한, 생리불순 등의 갱년기 증상 개선에도 효과가 있다. ▶.. 2021. 3. 6. 냉이의 효능은 무엇인가? ▣냉이(Shepherd's purse)란? ▶세계 각국에 널리 분포하는 배추과의 두해살이풀로 나생이, 나숭개, 난생이라고도 알려있다. ▶거친 땅에서도 잘 자라는 황무지 식물로 5-6월에 꽃이 피고 씨앗을 식물이다. ▣냉이의 효능 ▶시력을 보호하고 눈을 밝게 해준다. -타민 A도 풍부해 건조한 날씨로 인한 눈의 피로 해소에도 좋다. ▶피로해소해준다. -냉이에는 비타민C 1회 분량(50g)에 하루 권장량의 37%나 들어있어 식욕이 떨어지는 봄철에 입맛을 돋우고 피로해소를 도와 춘곤증을 예방 효과가 있다. ▶스트레스 해소해준다. -냉이에는 아르기닌, 프롤린, 메티오닌 등의 아미노산이 풍부한데, 프롤린은 스트레스를 해소시켜주는 성분있어 스트레스 해소 효능이 있다. ▶면역과 상처치유 기능이다. -냉이에는 체내에서.. 2021. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형 LIST
