반응형 SMALL 전체 글148 여름철 보양식 BEST 6 ▣몸 건강에 좋은 여름철 보양식 BEST 6 ▶삼계탕 -닭고기에 대추, 인삼, 찹쌀 등 다양한 한약재로 만들어진 음식이다. 체내 해독, 면역력 강화, 피로회복 과 체온을 조절하여 더위를 식히는데 도움을 준다. ▶추어탕 -미꾸라지를 끓여 만든 탕으로써 비타민 D와 오메가 3 지방산 등이 풍부하여 면역시스템 강화에좋다. 또한 뼈 건강에 좋고 피로해소에 좋다. ▶장어 -스태미나가 많이 들어간 보양식으로써 단백질과 비타민 A가 풍부해 체력과 원기를 회복에 좋다. 그리고 노화 방지 효과와 비타민 B, E, 칼륨, 철 마그네슘 등 다양한 영양소를 가지고 있는 음식이다. ▶콩국수 -콩을 물과 함께 갈아서 만든 국물에 면을 말아 먹는 국수 요리로써 콩의 단백질과 소화 흡수 기능 효능이 있다. ▶메밀국수 -메밀가루와 밀.. 2023. 6. 20. 늙은 호박의 효능 5가지 ▣늙은 호박이란? ▶여러 호박 가운데 늙어서 겉이 굳고 씨가 잘 여물고 껍질이 딱딱하여 껍질채 먹지 않는 호박을 말한다. ▣늙은 호박의 효능 ▶심근경색의 위험 예방 -늙은 호박에 있는 베타카로틴은 동맥경화의 원인이 되는 불포화지방의 산화물 축적과 산화된 지질단백질이 혈전을 만드는것을 막아 심근경색을 예방시켜준다. ▶체력 보강 -호박에 들어있는 철분과 칼슘, 비타민 C 등의 성분은 체력이 약해졌거나 빈혈 등을 개선 시켜준다. 또한 호박에 있는 당분은 소화가 잘되며 회복기이 체력 회복에 효과가 좋다. ▶위궤양 예방 -호박에 있는 카로틴, 비타민C는 위점막을 건강하게 유지해주고 위궤양을 예방하거나 치료에 도움을 준다. ▶감기예방 -호박에는 비타민A와 비타민C가 있어 점막의 저항력을 높여 세균 감염을 예방하는 .. 2021. 11. 7. 안구 건조증(Dry eye syndrome) 증상 및 예방법 ▣안구 건조증 이란? ▶눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 안구 건조증이라고 한다. ▣안구 건조증 증상 ▶안구가 뻑뻑하거나 이물감, 가려움, 작열감을 느낀다. ▶눈이 충혈되면서 눈곱이 자주 끼게 된다. ▶눈물이 없어 정상적인 굴절 작용이 안 되므로 시야가 흐려지기도 하며, 각막 궤양이 생기기도 한다. ▶특히 겨울철 외출 시 찬 바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흐르며, 심한 경우 두통을 호소하기도 한다. ▣안구 건조증 원인 ▶눈물 분비 저하 및 눈물의 과도한 증발 ▶눈물 생성기관의 염증 ▶쇼그렌 증후군, 스티븐 존슨 증후군, 유천포창 같은 전신질환으로 인해 동반된다... 2021. 9. 12. 단조용 공구 종류 및 특징 ▣단조용 공구 종류 및 특징 ▶앤빌(Anvil) -주로 연강으로 제작하고 그 표면에 단접 한 것이 많으나 주강으로 만든어진 공구이다. ▶집게(Tong) -단조작업시 가공물을 잡는 공구로서 평집게, 각 집게, 동근 집게 등이 있다. ▶쇠마치 -경강으로 제작한 공구로서 내부는 점성을 크게하며 머리 부분은 열처리를 해서 사용하는게 특징이다. ▶정(Chisel) -소재를 절단하는 데 주로 사용되고 고운에서 사용되는 정의 날각도는 30 º, 상온에서 60 º로 담금질 열처리하여 사용하는 공구이다. ▶이형 공대(Swage block) -아래 탭 및 바깥 둘레의 홈을 구부릴 때 사용되는 공구이다. 그리고 공대에 뚫려 있는 각종 형상의 구멍들은 펀치를 박거나 공구를 끼우는 데 사용된다. ▶다듬 개 -가공물의 표면에 대.. 2021. 9. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 37 다음 반응형 LIST
