토마토(Tomato)효능 5가지

▣토마토(Tomato)란?

토마토(Tomato)란?

   ▶토마토는 가지목 가지과의 식물, 또는 그 열매를 말한다. 라틴아메리카가 원산지인

      한해 살이풀로, 키는 1 ~ 3m에 노란색 꽃이 핀 식물의 열매이다.

▣토마토의 효능

   ▶피부건강 효능

      -토마토에 있는 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이

       손상된 피부와 주름을 개선시켜 준다.

    ▶항암 효능

      -토마토에는 풍부한 비타민 A와 C가 있어 항암기능이 있고 항암작용에 도움을 주는 항암

       라이코펜이 있어 우리의 몸이 산성화가 되면서 나타날 수 있는 성인질환을 예방 및 치료

       해주는 효능이 있다.

    ▶혈당조절 효능

      -토마토는 당지수가 낮아 당뇨병을 개선하는데 도움이 되며 특히 혈당을 조절하는

       기능을 하는 크롬 성분이 있다.

    ▶신장에 도움

      -풍부한 칼륨은 인체에 쌓여 있는 나트륨을 체외로 배출시켜 주기 때문에 신장기능을

       개선에 도움을 준다.

    ▶고혈압 예방

      -토마토는 활성산소의 작용을 억제시켜서 혈액순환을 개선 시키켜주고 루틴과

       비타민C가 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있어 고혈압을 개선에 효능이있다.