소라(Batillus cornutus)의 효능 5가지

▣소라 란?

   ▶소라과에 속하는 조개이며 우리나라 전 연안에 분포하나 특히 남해안에 많이 서식하고 

      양식 및 식용으로 이용되고 조가비는 공예품과 액세서리의 원료로 이용된다.

▣소라의 효능

소라의 효능

   ▶피부 건강
      -소라에는 아연과 비타민 E가 풍부하여 피부건강에 효능이 있다. 또한 아연은 피부 세포 

        재생과 탄력에 영향을 주는 콜라겐 재생과 탄력에 영향을 주는 콜라겐 재생을 촉진
        시키고 비타민E가 자외선으로부터 피부를 보호하고 항노화 작용을 하기 때문에 피부 

        건강에 좋다.
   ▶눈 건강
      -소라에는 비타민 E와 더불어 비타민 A가 풍부하기 때문에 야맹증, 시력 유지, 안구 건조증 

       등의 눈 질환 예방에 도움을 준다.
   ▶피로 회복
      -소라에는 타우린과 아르기닌 성분이 풍부하여 이 타우린 성분은 간장 해독 기능을 강화하는 

       역할을 하고 아르기니의 면역을 키워준다.
   ▶체지방 배출
      -소라에는 다양한 비타민과 단백질 아연 등의 필수 미네랄이 함유되어 있어 신진대사를 

       촉진해주고 체지방을 배출해준다.
   ▶고혈압 예방
      -소라에 있는 타우린은 교감 신경의 흥분을 억제하여 신경 안정 효과를 주며 혈압 조절에 

       도움을 준다.