늙은 호박의 효능 5가지

▶여러 호박 가운데 늙어서 겉이 굳고 씨가 잘 여물고 껍질이 딱딱하여 껍질채

먹지 않는 호박을 말한다.

▶심근경색의 위험 예방

-늙은 호박에 있는 베타카로틴은 동맥경화의 원인이 되는 불포화지방의 산화물 축적과

산화된 지질단백질이 혈전을 만드는것을 막아 심근경색을 예방시켜준다.

▶체력 보강

-호박에 들어있는 철분과 칼슘, 비타민 C 등의 성분은 체력이 약해졌거나 빈혈 등을 개선

시켜준다. 또한 호박에 있는 당분은 소화가 잘되며 회복기이 체력 회복에 효과가 좋다.

▶위궤양 예방

-호박에 있는 카로틴, 비타민C는 위점막을 건강하게 유지해주고 위궤양을 예방하거나

치료에 도움을 준다.

▶감기예방

-호박에는 비타민A와 비타민C가 있어 점막의 저항력을 높여 세균 감염을 예방하는 효과를

발휘한다. 또한 호박을 섭취할 경우 몸이 따뜻하게 되어 감기에 걸리지 않도록 해준다.

▶눈의 노화 및 황반변성 질환 예방

-비타민A로 번환 된 베타카로틴은 눈의 점막을 촉촉하게 하여 눈에 영양소를 제공하여

황반변성을 예방해준다.

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